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あっちの止め方が知りたい2024年08月01日正しい食生活を目指して･･･ーみたいにしてしまうから無意味揚げ物に菓子パンダメダメだわ何事もほどほど･･･スマイナスゼロ!!よく噛んで、過食しない夜ご飯のあと何も食べない噛む･･･- 朝に食べたい!ダイエット中に欠かせない食材5つ2024年08月01日~たけし、タモリも…「１日１食」で熟睡&疲れナシ~･･･う。朝の炭水化物は、午後以降の甘い物の過食防止にもなりますよ。 特にパン･･･イスするのがダイエッターの掟。菓子パンはその内訳としては「菓子」なの･･･
- 育ってほしい自己肯定感。2024年08月01日57歳。摂食障害。書き残し･･･で死にそう日焼け止め塗ってるのに両腕こんがり。で大切に使わないといけないので過食物も大袋菓子パンくらいで山ほど買うことはありませんでしたで帰宅してもうほ･･･
- フルグラ500gをひたすら詰め込む…。2024年07月31日過食改善研究所「TABENAKA」みなさん、こんにちは!過食改善の専門家、ハッピーイーティングかなこです(^^･･･くてしかたないです。買いだめしたら、全部たべてしまいます…。菓子パン五･･･
- 結局…2024年07月31日正しい食生活を目指して･･･息子が残したパンの食べかけ食べた朝から菓子パン食べると絶対ダメなのに…と･･･るけど回数も減ったかな?ガムで過食が止められる時もあるのに、だからや･･･
- 7月のダイエット記録2024年07月31日~わたしの生きた道~cross stitch lover･･･ね(￣▽￣;)今月は生理前1週間くらい過食してました(^_^;)4日から･･･てました😅食事の変化としては菓子パンを食べる機会が減っておやつも買･･･
- 2024年7月31日③2024年07月31日まりこの日記摂食障害回です。 今日は過食嘔吐をしませんでした。このままうまく眠ることが出来･･･う。 でもいつか、飽きます。食費のことを気にして30%引きの菓子パン･･･
- 仕事したくなくてちょっと現実逃避妄想2024年07月31日空を眺めながら･･･性で18時まで仕事して帰宅のときには眠すぎて半惰性な躁鬱ご飯も作りたくない、菓子パンやらくどいもの食べた居過食止めようと思うと、昨日なんて甘塩の知床鮭荒･･･
- お米の過食で14kg増加…。2024年07月30日過食改善研究所「TABENAKA」みなさん、こんにちは!過食改善の専門家、ハッピーイーティングかなこです(^^･･･だったということ。アイスクリームを１日２ℓ食べる方もいるし、菓子パンを･･･
- 【日報】2024年7月30日(火)【全財産2,588,000円】2024年07月30日五味クズ男(^_^)vの日報･･･個昼食】おにぎり２個、缶コーヒー夕食】菓子パン２個、おにぎり１個、デカビ･･･アルコール○ギャンブル○喫煙〇過食嘔吐〇風俗〇 本日の感想】特になし･･･
